-16℃+9级大风！今天的太阳啊，就是冰箱里的灯，只管照明…

因为爱情有情天

在刚刚过去的一周

经历了暴雪“袭击”

今天，雪过天晴

本以为可以尽情的享受一下

久违的阳光

万万没想到

出门上班的我们瞬间

变成这个样子↓

走在路上是这样的

看见单位大门是这样的

出门前明明看到出太阳了！

出门后才发现↓

今天的太阳那叫冰箱里的灯

并没有什么“暖”用

只管照明

最关键的是，

这次的冷不是一下子

起码是一阵子

寒潮+大风

难熬的一周来了

“超寒模式”开启！河南大部最低气温将至-15℃

寒潮来了！

中央气象台预计，本周，黄淮及其以南的大部地区将进入今冬以来最冷的一个时段。9日-12日，江南中北部最低气温将降至-2℃至-7℃，陕西中南部、河南大部、山东西部、安徽中北部、湖北大部及湖南北部等地最低气温-8℃至-15℃。

大风黄色预警！

河南这些地市预计阵风9级以上

河南省气象台1月8日08时30分继续发布大风黄色预警信号:

预计未来12小时内三门峡、洛阳、济源、焦作、安阳、鹤壁、郑州、开封、许昌、平顶山、驻马店、漯河十二地市和南阳、新乡两地区西部及巩义、汝州、邓州受大风影响，平均风力可达8级以上,或者阵风9级以上，并可能持续。

冷空气频繁

+

不时袭来的大风

+

化雪时吸收热量

+

晴天夜间辐射降温增强

……

=

真的超！级！冷！

河南省气象台刚刚发布：

受西路强冷空气影响，今天白天到夜里，全省大部地区西北风6级左右，阵风8～9级；冷空气过后，气温较前期明显下降，大部地区气温降幅在6～8℃，局部8～10℃；12日凌晨最低气温大部地区可达-10℃，东南部和南部地区最低气温将达到-16℃左右，部分县市将达到或突破同期历史极值。

穿衣法则

最佳温度26度=今日气温+你要穿的衣服度数

小伙伴们注意

一定要做好保暖工作

▼▼▼

一、暖头

“神仙也怕脑后风”。头是诸阳之会，阳气最容易从头部走散掉。如不注意头部保暖，很容易引发鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等疾病，严重的会诱发脑血管疾病。

二、暖鼻

冷空气来袭，就会对鼻黏膜造成刺激，鼻腔发痒、喷嚏不断，感冒风寒接踵而来。

三、暖背

防寒保暖的重点部位在背部，这是因为肩背部有一个风门穴，它是风出入胸腔的门户。这个穴位的位置，对肺的影响非常大。因此一定不要让这个部位受寒，除不要穿露背的衣服外，平时也要适当按摩，把这个门关好。

四、暖胃

天忽冷忽热，肠胃也爱闹别扭。肠胃受凉了，身体更受罪。

五、暖腰

做个盐袋，热盐袋外敷可以有助于气血通畅，这样腰背的疼痛自然也得到了缓解。

六、捂腰眼

对于男性来说，护腰就是保护男性的根本。腰部是不可以受寒的。男性朋友可以经常把两手搓热，捂在腰眼上，这对保护腰部健康非常有益。

七、暖手

手脚冰凉的人，大多气血亏，阳气不足。对于这类人，除了最基本的运动处方，通过一些中药材来帮助身体回暖也是极好的。

八、暖脚

脚有人体“第二心脏”之称，同时还分布着一些重要的穴位，影响着五脏六腑，所以，要把脚给暖好，否则就容易引起呼吸道、肠胃道的不适，人也会经常感冒。

来源：综合河南气象、微博、中国天气网等

总有刁民想害朕

清淡

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